Gesundheit
Pflanzliches Eisen für Frauen 19–50: Zyklus, Ferritin und der Energie-Plan, der wirklich hilft
Müdigkeit, kalte Hände, Konzentrationsprobleme: Vor dem Schlafmangel kommt oft der Eisenwert. Wie Frauen 19–50 ihren Bedarf pflanzlich decken — mit Tagesplan, Ferritin-Wissen und ehrlicher Supplement-Strategie.