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3 Beiträge zum Thema "frauen"

Rosa Schleife als Zeichen der Brustkrebs-Aufklärung auf einer rosa Leinenserviette, dahinter eine Schale mit gebratenem Tofu, Brokkoli, Edamame und Graupen, ein Schälchen Himbeeren und ein Glas Wasser mit Zitrone

Ernährung bei Brustkrebs: Was pflanzliches Essen während und nach der Therapie leisten kann

Im Oktober steht die rosa Schleife für Brustkrebs. Was pflanzliches Essen während und nach der Therapie leisten kann, warum Tofu bleiben darf und Nahrungsergänzungsmittel eine Absprache brauchen – mit eigenen Abschnitten zu Fructoseintoleranz und Nussallergie, einer Infografik zum Herunterladen und vielen Anlaufstellen.

26. September 2026

Stillleben mit Kürbiskernen in einer dunklen Schale, getrockneten Aprikosen, grünen Linsen und einer halbierten Blutorange auf hellem Stein — pflanzliche Eisenquellen mit Vitamin-C-Begleiter

Gesundheit

Pflanzliches Eisen für Frauen 19–50: Zyklus, Ferritin und der Energie-Plan, der wirklich hilft

Müdigkeit, kalte Hände, Konzentrationsprobleme: Vor dem Schlafmangel kommt oft der Eisenwert. Wie Frauen 19–50 ihren Bedarf pflanzlich decken — mit Tagesplan, Ferritin-Wissen und ehrlicher Supplement-Strategie.

5. Mai 2026

Frau genießt eine pflanzliche Mahlzeit mit Sojaprotein und frischem Gemüse

Gesundheit

Vegane Ernährung in den Wechseljahren: Was die Wissenschaft über Hitzewallungen und Soja sagt

Neue Studien zeigen: Eine fettarme, pflanzliche Ernährung mit Soja kann Hitzewallungen um bis zu 84 % reduzieren — ohne Medikamente.

10. April 2026