Getreide Haferdrink, ungesüßt, angereichert
Nährwerte von Haferdrink
- Cremig für Kaffee
- Regional herstellbar
- Niedrige Umweltbelastung
Haferdrink ist die beliebteste Pflanzenmilch-Alternative in Deutschland und aus gutem Grund: Regional angebauter Hafer, niedrige Umweltbelastung und ein leicht süßliches, cremiges Mundgefühl. Für den Kaffee gibt es Barista-Versionen mit mehr Fett. Proteinarm im Vergleich zu Sojamilch (nur 1 g/100 ml), aber angereichert mit Calcium und B12 genauso nahrhaft im Alltag — nur eben nicht als Proteinquelle.
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Energie | 43 kcal | — |
| Eiweiß | 1.0 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 6.7 g | — |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 3 % |
| Fett | 1.5 g | — |
| Eisen | 0.2 mg | 2 % |
| Calcium | 120 mg | 12 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Zink | 0.3 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10 % |
* Prozent des täglichen Referenzwerts nach DGE für Erwachsene (Protein: 57 g, Ballaststoffe: 30 g, Eisen: 12.5 mg, Calcium: 1000 mg, Magnesium: 350 mg, Zink: 9 mg).
Häufige Fragen
Enthält Haferdrink viel Zucker?
Die Kohlenhydrate stammen teils aus natürlichen Zuckern, die beim Enzymprozess entstehen (Stärke wird aufgespalten). Achte auf âungesüÃt“ â dann sind keine zusätzlichen Zucker zugesetzt.